Герда
01 / Границы
Валентина Данилюк · Life-коуч · ICU
Твоя жизнь. Твои правила. Или всё ещё нет?
Помогаю разобраться в себе, перестать жить по чужим сценариям и найти собственный способ двигаться к желаемому.
Без волшебных таблеток, успешного успеха и нравоучений. С логикой, глубиной и чувством юмора.
С чем ко мне приходят
Что-то в жизни пошло не по плану? А план вообще был?
Необязательно ждать, пока жизнь превратится в цирк с тобой в главной роли.
02 / Поиск себя
Живу свою лучшую жизнь. Жаль, что не свою.
03 / Прокрастинация
Планы наполеоновские. Исполнение — лежачий протест.
04 / Кризисы
Старая жизнь сгорела. Инструкцию к новой не приложили.
05 / Убеждения
Тараканы в голове захватили власть.
06 / Решения
Стою на распутье. Уже корни пустил.
Не нашёл свой запрос? Жизнь изобретательнее любого списка.
Что может измениться
Волшебной таблетки нет. Но есть кое-что получше.
Меньше шума в голове
Внутренний совет директоров наконец-то начнёт договариваться.
Больше свободы
Чужие ожидания перестанут управлять твоей жизнью.
От мыслей к действиям
Инсайты перестанут пылиться на полке.
Меньше самокритики
Внутреннему критику перепишем должностную инструкцию.
Результаты индивидуальны. Коучинг — совместная работа, а не гарантия чудес.
Обо мне
Привет, я Валентина. Но можно Герда.
Life-коуч. Навожу структуру в хаосе и иногда устраиваю хаос в структуре.
Люблю логику, чёрный юмор и вопросы, после которых привычные убеждения начинают нервно оглядываться.
Не рассказываю, как правильно жить. Помогаю исследовать себя, разобраться в противоречиях и найти собственные решения.
Форматы и цены
Выбери масштаб разбора полётов.
Разовая сессия2 000 ₽Для конкретного вопроса или сложного решения. Разобраться с затыком.
Сессия с МАК2 000 ₽Когда образы помогают увидеть то, что сложно выразить словами. Посмотреть под другим углом.
Пакет из 5 сессий9 000 ₽Когда грабли уже узнают тебя в лицо. Начать изменения.
Пакет из 10 сессий17 000 ₽Когда пора не переставлять мебель на «Титанике», а менять маршрут. Пересмотреть маршрут.
Частые вопросы
Вопросы, которые лучше задать заранее.
Чем коучинг отличается от психотерапии?
Коучинг помогает исследовать цели, решения и действия. Он не заменяет диагностику и лечение психических расстройств или работу с тяжёлой травмой.
Обязательно ли знать свой запрос?
Нет. Можно прийти с ощущением, что что-то не так. Начнём с прояснения ситуации.
Сколько сессий мне нужно?
Зависит от запроса. Иногда достаточно одной встречи, а иногда полезнее последовательная работа.
Можно ли прийти с неудобной темой?
Можно. Мы обсудим её без осуждения и определим, подходит ли она для коучинга.
Заявка
Можно ещё год ждать подходящего понедельника.
А можно начать с одного сообщения. Необязательно знать, какой формат тебе нужен. Расскажи, что происходит, — обсудим.